Бросите курить или пить алкоголь за две встречи не выходя из дома.
Приветствую вас! Меня зовут Евглевский Денис. С 2021 года я помогаю людям освободиться от никотиновой и алкогольной зависимости.
Весь свой опыт работы с клиентами я собрал в проект "ПереСТАТЬ. Свобода От Зависимостей".
Его цель - помочь людям избавиться от никотиновой и алкогольной зависимости, и самое главное - сделать это спокойно и легко.
Без мучений силы воли. Без набора лишнего веса. Без срывов и возврата к привычке.
Весь свой опыт работы с клиентами я собрал в проект "ПереСТАТЬ. Свобода От Зависимостей".
Его цель - помочь людям избавиться от никотиновой и алкогольной зависимости, и самое главное - сделать это спокойно и легко.
Без мучений силы воли. Без набора лишнего веса. Без срывов и возврата к привычке.
Что такое проект "ПереСТАТЬ. Свобода От Зависимостей"?
Главная ошибка бросающих курить или пить алкоголь - Резкий отказ.
Казалось бы, логично просто перестать это делать. Выкинуть айкос, пачки сигарет, все бутылки из дома, торжественно пообещать себе или родственникам, что “С понедельника бросаю!”
И все. Продолжать жизнь дальше, наслаждаясь свободой от зависимости...
На деле мы с вами оба знаем, что так это не работает.
Почему?
Дело не в алкоголе, это всего лишь бутылка с одурманивающей жидкостью, и не в стиках с сигаретами, это всего лишь нелепые горящие трубки с никотином,.
Проблема в том самом импульсе в вашем теле, который вызывает непреодолимое желание выкурить очередную сигарету или выпить, а то и нажраться до состояния никак не связанное с человеческим.
Импульс в теле - это Чувство Голода (никотиновый или алкогольный). Оно срабатывает на окружающие вас триггеры (стимулы) и ваши убеждения (мысли) об алкоголе или сигаретах, вашего отношения к ним.
Например:
1. Триггер: “Вечер пятницы/субботы дома или встреча с друзьями в баре”
2. Реакция: Убеждение (“Мне нужно выпить, чтобы расслабиться и отдохнуть!”) + Чувство алкогольного голода: (импульс в теле, зажигает желание: “Я хочу выпить!”, и дает энергию на действия)
3. Действия: Открываешь бутылку или берешь стакан и выпиваешь
Еще пример:
1. Триггер: “Конфликт на работе/ссора с близким человеком”
2. Реакция: Убеждение (“Мне нужно покурить, чтобы успокоиться!”) + Чувство никотинового голода: (импульс в теле, зажигает желание: “Я хочу курить!”, и дает энергию на действия)
3. Действия: Достаешь сигарету/стик и закуриваешь
Когда вы начинаете с “Действий”, то это вроде бы логично. Перестаете пить или курить и все ок, проблемы нет.
А что делать с реакцией?
С той самой, когда попадаете в триггерные ситуации, где раньше выпивали или закуривали без каких либо вопросов: День Рождение, Новый Год, вечер пятницы, субботы, отпуск на “все включено”, сильные эмоциональные потрясения, перерыв на работе… и теперь “запрещаешь” себе это делать, блокируя “силой воли” чувство алкогольного или никотинового голода.
На время это помогает, но проблема в том, что ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ СИЛЬНЕЕ ВАШЕЙ ЛОГИКИ И КРИТИКИ (той самой силы воли). Вспомните про состояние аффекта и что люди в нем вытворяют, а придя в сознание сильно сожалеют. Это вот оно.
И поэтому, рано или поздно (через месяц/год/10 или 20 лет), чувство голода станет просто невыносимым, и вы начнете договариваться с собой:
“сегодня день не тот, настроение не то, выпью один бокал, от него ничего страшного не будет/выкурю всего лишь одну сигарету и все…”
… на утро тяжелое похмелье от нескольких бутылок алкоголя, или уже к вечеру обнаруживаешь наполовину выкуренную пачку.
Это замкнутый круг с бессмысленной борьбой с самим собой. Эта борьба только усиливает проблему, как будто доказывая вам, что вы не сможете бросить.
Моя работа с клиентами строится наоборот.
Казалось бы, логично просто перестать это делать. Выкинуть айкос, пачки сигарет, все бутылки из дома, торжественно пообещать себе или родственникам, что “С понедельника бросаю!”
И все. Продолжать жизнь дальше, наслаждаясь свободой от зависимости...
На деле мы с вами оба знаем, что так это не работает.
Почему?
Дело не в алкоголе, это всего лишь бутылка с одурманивающей жидкостью, и не в стиках с сигаретами, это всего лишь нелепые горящие трубки с никотином,.
Проблема в том самом импульсе в вашем теле, который вызывает непреодолимое желание выкурить очередную сигарету или выпить, а то и нажраться до состояния никак не связанное с человеческим.
Импульс в теле - это Чувство Голода (никотиновый или алкогольный). Оно срабатывает на окружающие вас триггеры (стимулы) и ваши убеждения (мысли) об алкоголе или сигаретах, вашего отношения к ним.
Например:
1. Триггер: “Вечер пятницы/субботы дома или встреча с друзьями в баре”
2. Реакция: Убеждение (“Мне нужно выпить, чтобы расслабиться и отдохнуть!”) + Чувство алкогольного голода: (импульс в теле, зажигает желание: “Я хочу выпить!”, и дает энергию на действия)
3. Действия: Открываешь бутылку или берешь стакан и выпиваешь
Еще пример:
1. Триггер: “Конфликт на работе/ссора с близким человеком”
2. Реакция: Убеждение (“Мне нужно покурить, чтобы успокоиться!”) + Чувство никотинового голода: (импульс в теле, зажигает желание: “Я хочу курить!”, и дает энергию на действия)
3. Действия: Достаешь сигарету/стик и закуриваешь
Когда вы начинаете с “Действий”, то это вроде бы логично. Перестаете пить или курить и все ок, проблемы нет.
А что делать с реакцией?
С той самой, когда попадаете в триггерные ситуации, где раньше выпивали или закуривали без каких либо вопросов: День Рождение, Новый Год, вечер пятницы, субботы, отпуск на “все включено”, сильные эмоциональные потрясения, перерыв на работе… и теперь “запрещаешь” себе это делать, блокируя “силой воли” чувство алкогольного или никотинового голода.
На время это помогает, но проблема в том, что ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ СИЛЬНЕЕ ВАШЕЙ ЛОГИКИ И КРИТИКИ (той самой силы воли). Вспомните про состояние аффекта и что люди в нем вытворяют, а придя в сознание сильно сожалеют. Это вот оно.
И поэтому, рано или поздно (через месяц/год/10 или 20 лет), чувство голода станет просто невыносимым, и вы начнете договариваться с собой:
“сегодня день не тот, настроение не то, выпью один бокал, от него ничего страшного не будет/выкурю всего лишь одну сигарету и все…”
… на утро тяжелое похмелье от нескольких бутылок алкоголя, или уже к вечеру обнаруживаешь наполовину выкуренную пачку.
Это замкнутый круг с бессмысленной борьбой с самим собой. Эта борьба только усиливает проблему, как будто доказывая вам, что вы не сможете бросить.
Моя работа с клиентами строится наоборот.
Идея проекта “ПереСТАТЬ. Свобода От Зависимостей.” в том, чтобы сначала убрать ту самую реакцию - чувство голода, которое вызывает желание курить или пить алкоголь.
Тогда, по сути, бросать будет нечего. Вы просто ПереСТАЕТЕ это делать, не видя в этом никакого смысла.
Без какого либо напряжения силы воли и костылей в виде таблеток, кодирований, пластырей, книг и прочего бреда. Спокойно и легко, опираясь на свои морально-волевые установки, тем самым укрепляя их и обретая железобетонную уверенность в себе и своих силах.
Ну представьте, если бы желание курить или пить алкоголь сменилось на полное безразличие (или даже отвращение) к ним? Было бы легче перестать это делать, если вы на 100% понимаете, что ВАМ ЭТО НЕ НУЖНО?
Вы не получаете того удовольствия и “искусственного счастья!”, которые раньше испытывали. И просто перестаете это делать. Спокойно и легко.
Не меняя привычного образа жизни. Не избегая компаний друзей, близких, или мест, где курят или пьют алкоголь. Не испытывая чувство потери нечто “важного”, без чего невозможно жить полной и счастливой жизнью.
Вот это и есть Абсолютная Свобода От Зависимостей, и цель моей работы с клиентами.
Проект “ПереСТАТЬ. Свобода От Зависимостей.” предлагает два тренинга: “Свобода От Никотина” и “Свобода От Алкоголя”.
Каждый из них гарантирует, что всего за 2 встречи со мной вы избавитесь от своей зависимости спокойно, легко и навсегда.
Готовы начать? Тогда вперед!
По ссылкам ниже вы попадете в небольшую статью с описанием тренинга и условий работы со мной, а также ссылкой для записи на бесплатную консультацию.
Встретимся там?
Вы не получаете того удовольствия и “искусственного счастья!”, которые раньше испытывали. И просто перестаете это делать. Спокойно и легко.
Не меняя привычного образа жизни. Не избегая компаний друзей, близких, или мест, где курят или пьют алкоголь. Не испытывая чувство потери нечто “важного”, без чего невозможно жить полной и счастливой жизнью.
Вот это и есть Абсолютная Свобода От Зависимостей, и цель моей работы с клиентами.
Проект “ПереСТАТЬ. Свобода От Зависимостей.” предлагает два тренинга: “Свобода От Никотина” и “Свобода От Алкоголя”.
Каждый из них гарантирует, что всего за 2 встречи со мной вы избавитесь от своей зависимости спокойно, легко и навсегда.
Готовы начать? Тогда вперед!
По ссылкам ниже вы попадете в небольшую статью с описанием тренинга и условий работы со мной, а также ссылкой для записи на бесплатную консультацию.
Встретимся там?
Бросите курить за 2 дня не выходя из дома. Спокойно и легко.
Бросите пить алкоголь за 2 дня не выходя из дома. Спокойно и легко.
